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说到笑，我们都知道它是人类最常见的面部表情之一，人们通常用它来表达自己内心的喜悦和开心。 俗话说： 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 这话当然有夸大的成份，但是你有...

现代社会，由于人们的生活、饮食常常不规律、不科学，加上普遍快节奏的生活方式以及各种强大的压力，很多人的胃肠都处于亚健康状态。 胃肠疾病包括急性胃炎、慢性胃炎、消化...

在我国古代，小米被称做“稷”，也就是江山社稷的“稷”。国家的代称叫做社稷，社是什么呢？社就是我们对祖先表示的一种祭祀。 “社稷”的意...

老年人需要适当的午睡。 正常的成年人，夜间睡眠一般是8小时左右，老年人大多不超过5~6个小时。 老人睡眠时入睡较快，但睡醒较早，大部分老年人在4~5点钟即醒了，而且醒后不...

在汉字里，“鲜”的半边是“鱼”，可见鱼在传统饮食中的地位。不仅如此，鱼还是许多营养专家推崇的健康食品。 鱼肉富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、...

风筝，有着悠久的历史，是民俗活动中的体育内容，又是在世界各国广泛开展的一项群众活动。 风筝和龙舟竞赛、踢毽子、打秋千、拔河都是人们在社会劳动实践中产生和发展的。...

双脚和鞋子打交道最多，鞋子的选择无疑是决定足部健康最为关键的一环。 出现脚疼、走路不稳后去医院找专科医生看病。 先得弄清楚是什么问题，是否需要手术，还是只需要一个...

越来越多的人苦于无法在空闲时间得到放松，一项最新的研究显示，近四分之三的人在休假时难以得到有效的放松。人们的大部分时间都花在工作、育儿和家庭生活上，即使挤出空闲...

对于身体机能逐渐衰退的老人来说，空调虽舒服，却也可能带来健康隐患。 可当炎热的夏季或寒冷的冬季到来，从外面天气中回到家，不少老人还是习惯性地打开空调。 其实只要方...

红枣在我国有悠久的历史，早在西周时期人们就开始利用红枣作为上乘贡品，y宴请宾朋。 枣被视为重要滋补品，李时珍在《本草纲目》 中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生...