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红枣在我国有悠久的历史，早在西周时期人们就开始利用红枣作为上乘贡品，y宴请宾朋。

枣被视为重要滋补品，李时珍在《本草纲目》  中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。

常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。

今天，为大家介绍食用枣的好处以及注意事项。

首先，老人吃红枣好处多：

• 保持血管通畅

• 安神助眠

• 预防胆结石

• 预防骨质疏松

• 补脾和胃

• 防癌抗癌

• 补充维生素C

• 预防哮喘

老年人吃红枣有什么禁忌？

• 最好不要用水煎煮

• 不宜和黄瓜或萝卜一起食用

• 服用退热药时禁忌食用

• 食用红枣后不要马上吃高蛋白食品

• 服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用

• 不可过量