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防治胃肠病、保养脾胃的五大原则

2018-09-28共人围观
简介现代社会，由于人们的生活、饮食常常不规律、不科学，加上普遍快节奏的生活方式以及各种强大的压力，很多人的胃肠都处于亚健康状态。 胃肠疾病包括急性胃炎、慢性胃炎、消化

现代社会，由于人们的生活、饮食常常不规律、不科学，加上普遍快节奏的生活方式以及各种强大的压力，很多人的胃肠都处于亚健康状态。

 

胃肠疾病包括急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、急性肠炎、慢性肠炎等，也就是老百姓常说的“胃病”。

 

金代名医李东垣明确提出“内伤脾胃，百病由生”。所以防治胃肠疾病，尤为重要。

 

所以今天就给大家介绍防治胃肠病、保养脾胃应该遵守的五大原则。

 

  • 素为主

  • 八成饱

  • 勿刺激

  • 勤运动

  • 莫忧愁

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