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让自己开心的3个秘诀：不强求，不在意，不讨好
一个人过得不开心，就是太容易被外界的看法所绑架。
心情是属于自己的感受，若只是活在别人的眼里和嘴里，就很难找到让自己开心的秘诀。
人活于世，是活给自己看的。
余生最好的活法，不过是：不强求，不在意，不讨好。
01
不强求他人的理解
独木舟在《深海里的星星》写道：
世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。
这个世界，有的只是如人饮水，冷暖自知。
别人不会因为你被误会，而真的觉得委屈；别人也不会因为你的摔跤，而真的感到疼痛。
所谓的“感同身受”，不过是他人的假想而已，你只能靠自己自愈。
唐朝诗人柳宗元，出身名门，年少有为。
“永贞革新”期间，他写了篇《六逆论》，试图说服病重的唐顺宗换掉太子。
不料，革新失败，他被朝廷贬到了永州。
在永州，他一待就是十年。
本以为熬过这10年，能等来回京的诏书，能再次大展宏图。
可到最后收到的，却又是另一次更偏远的贬谪——他被流放到荒凉的柳州。
当时的柳州，恰逢大旱，庄稼颗粒无收，百姓民不聊生。
初到此地就水土不服的他，看着眼前荒凉的景象，再加上自己仕途的不如意，那道内心最后的防线，也跟着崩塌了。
他开始疯狂地给曾经的朋友们写信，诉说自己的悲惨遭遇，企图得到旁人的安慰和治愈。
可当他满怀希望，将这些愁苦邮寄出去后，收到的回信，却寥寥无几。
他渴望得到朋友们的救赎，可到头来却反而让自己伤得更深。
昔日的高朋满座，今日避之犹恐不及。
当初的君子之交，说好的患难与共，也接二连三弃他而去。
当你落魄之时，你的满腹牢骚，只会成为人人害怕的毒药。
人活一世，无须向别人解释你自己，更不必强求他人能感同身受，每个人都有各自的活法。
生活只属于你自己的感受，一味寻求他人的理解，换来的只会是别人的敷衍与冷漠。
那些无人问津的日子，你必须学会独自吞下自己的委屈。
人生实苦，唯有自渡。
02
不在意别人的眼光
叔本华曾说过：
一个人最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。
你活得很累，就是因为把别人的眼光，当成了自己的行为准则。
之前看过一则新闻，维密史上最年轻的华裔超模陈瑜，在回国的时候，引发了热议。
她回到家乡，有人嘲笑她连家乡话都不会说，她却自顾自玩得不亦乐乎。
她来到长城，因为穿着迥异，很多游客对她指指点点，她也毫不在意。
有记者不解：
一路走来，这么多人评价你，你好像从不关心。
陈瑜莞尔一笑：
模特是在聚光灯的职业，如果我太过在乎别人的看法，恐怕早就抑郁了。
其实，她14岁刚开始走T台的时候，也没少被人评头论足：
这走的都什么玩意儿？
就这种身材比例还能当超模？
看到这些评论，她的心里很不是滋味儿。
为此，她不断地调整自己的走姿，训练也愈发刻苦，可上台之后的表现却还不如从前。
直到后来，她决定不再搭理这些评论，听从自己内心想法而活。
她的状态反而越来越好，最终在19岁的年纪便登上了维密舞台。
这世上本就众口难调，很多时候，并不是你够好，而是你太在意别人的看法。
你再优秀，在嫉妒你的人眼中，不过是走运；你越善良，在讥讽你的人眼中，也不过是惺惺作态。
杨绛先生曾说：
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。
生活是自己的，你实在不必为了迎合别人的看法，而委屈了自己。
人生就像一艘没有船舵的船，太过在意别人的评价，航船就会摇摆不定，只得随波逐流，永远也达到不了自己的目的地。
你总要明白：巧厨难烹百人餐，一人难如千人愿。
人生不易，学会不在意，你就赢了。
03
不讨好他人，委屈自己
在电视剧《女心理师》中，有个角色让观众十分心疼。
来访者莫宇是公司出了名的“老好人”。
下了班，同事让他回公司发封邮件，他说“好”。
休息日，领导让他回来加个班，他说“没事”。
原本约好的聚餐，同事们没通知他就临时变了地址。
事后同事们才想起他没来，面对同事们的客气，他只好给自己找借口：“是我自己有事耽误了。”
哪怕自己受了委屈，他第二天还要照常给同事们带各自喜爱的奶茶。
可一味地讨好，非但没有得到别人的感恩，反而让他生活更加糟糕。
同事们孤立他，领导也不待见他，他每天都活得郁郁寡欢。
他的付出与迁就，在别人眼中一文不值。
糟糕的他，找到了女心理师，女心理师分析了他的情况，认为他是“讨好型人格”。
让他尝试拒绝别人，对不喜欢的事说不。
后来，同事又让他加班代做策划案，他直接拒绝：“对不起，我的工作已经做完了。”
别人又抢他的功劳，他又一步跨到老板面前说：“这个项目的策划案一字一句都是我写的。”
他让同事吃瘪，又怼得领导哑口无言。
他以为会被所有人厌恶，却没想到别人反倒对他恭敬起来。
后来，不再随意接受同事请求的他，将自己生活过得有滋有味。
讨好不一定会得到一个好心情，没有人会喜欢自己低三下四的模样。
但拒绝一定可以使自己开心，因为拒绝的必然是自己所讨厌的。
很多人不忍心开口拒绝别人，生怕与人发生不愉快，害怕自己伤害到别人的自尊。
但其实，你一味地接受并不能换取对方的一份真心，反而会在讨好他人中失去自我。
很喜欢一句话：“拒绝就是建设。”
只有学会拒绝，你才会有更多精力与时间来投资自己。
人生苦短，别为了取悦他人，而扭曲了自己。
不讨好的人生，才会更加潇洒自在。
尼采曾说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”
人活一世，不过三万多天，取悦自己才是对生命最大的尊重。
一只站在枝头的鸟儿，从不担心树枝会突然折断，因为它的坦然来源于自己的翅膀。
一个心中有光的人，从不害怕别人会突然冷淡，因为他的温暖来源于他的自信。
别把他人的烦恼背负在自己身上，别把自己的快乐托付给他人。
生活很苦，也要努力开心。
往后余生，愿你不开心的时候，想想这三个秘诀，将每一个日子都活成自己喜欢的模样。
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