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鲁迅先生有一句名言：

 

当我沉默的时候，我觉得很充实；当我开口说话，我就感到了空虚。

 

一个人越是心浮气躁，越喜欢喋喋不休，试图用言语来填补内心的匮乏。

 

而真正成熟的人，都懂得保持沉默。

 

高山默然无语，自有其巍峨；大海沉寂无声，终成其浩瀚。

 

人生在世，唯有少言多思，才能在沉淀之中，体会到沉默的真正力量。

 

 

 

01

得意时，不炫耀自己的幸福

 

毛姆在《月亮与六便士》中说：

 

你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，是你的时刻想要冲出来出风头的小聪明。

 

幸福可以分享，但一味炫耀，不仅不能获得别人的羡慕，反倒招来反感和厌恶。

 

曾看过这样一条新闻：

 

某县郭女士，在女儿高考结束后，加入了一个老同学交流群。

 

每天，她都会在群里发言，不是晒女儿照片，就是夸女儿优秀。

 

在收到清华大学录取通知书后，郭女士立马将通知书晒到群里：“清华大学的录取通知书就是大气。”

 

她本想收获一波夸奖，不料自己竟被班长踢出了群。

 

她生气地去找班长评理，却发现班长已经把她删除。

 

而更让她愤怒的是，她被踢出群后，大部分同学竟然都说：“早就该踢了。”

 

郭女士又疑惑又委屈：“为什么大家这么讨厌我？”

 

其实，仔细一想就能理解了。

 

高考成绩出来，肯定是几家欢喜几家愁，不断炫耀自己孩子的成绩，其实也是在戳别人的伤口。

 

之前看《奇葩说》，一位嘉宾说：

 

能活得让人喜欢，就别活得让人嫉妒。

 

一个人活得好或许是运气，但能活得不招人厌烦，却是一种了不起的本事。

 

真正优秀的人，往往不会显山露水，大肆宣扬，而是低调谨慎，谦逊有礼。

 

老话常说：“刚者易折，柔者易存。”

 

喜而不语，是一种保全自我的处世哲学，更是一种内心的强大。

 

不在意别人评价，也不需要通过他人的认可来证明自己。

 

人生路上，学会收敛锋芒，珍惜眼前，感恩拥有，才能在沉默中，收获精神的富足。

 

 

 

02

失意时，在不语中沉淀自己

 

作家马丁曾说过：

 

每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段，没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。

 

人在低谷，学会缄默，是最好的沉淀。

 

以前在书中看过盲人画家约翰·布拉布利特的故事。

 

约翰毕业于美国名校北得克萨斯大学，正处在大展鸿图的年纪，却突然患上眼疾。

 

没多久，他就完全失明了，那时他才30岁。

 

尽管人生遭遇如此重大不幸，约翰却没有哭天抢地，也没有怨天尤人。

 

他避开亲友，把自己关在房间里，一个人默默地开始绘画创作。

 

起初他很难掌握画布的位置，也不知道怎么调色。

 

但他依旧埋头拼命练习，有时一天可以十几个小时趴在画布前，不停地实验、作画。

 

他用手指的触感来感知不同的色彩，白色牙膏般浓稠、黑色像流水般柔和……

 

就这样，经过了几年蛰伏，他终于突破盲人作画的瓶颈，创作出了一系列杰出的作品。

 

目前，他的作品已经被20多个国家的艺术爱好者收藏。

 

人生难免起起落落，我们也会遭遇各种各样的挫折和困难。

 

若是一味抱怨，只能在不幸中沉沦，越过越差；学会沉默，慢慢修炼自己，才能迎来下一个高光时刻。

 

很喜欢作家三毛的那句话：

 

世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。

 

人在低谷，沉默，是一种韬光养晦的低调，更是一种厚积薄发的沉淀。

 

面对生活的暴击，把情绪调成静音模式，在不动声色中蓄力，静待下次花开。

 

你只有依靠自己的力量，才能把自己从泥地里拔起来。

 

沉淀下来，藏起伤痛，咽下委屈，静心打磨自己，方能历练出滚烫的人生。

 

 

 

03

疲惫时，在沉默中修炼情绪

 

生活中，你有没有经历过这样的时刻：

 

在你感到挫败和丧气时，因为别人一句无心的话，就让你暴跳如雷；

 

当你感到烦恼和焦虑时，他人不经意的一个举动，就使你大发脾气。

 

《爱丽丝梦游仙境》有这样一句话：“人在极度疲倦时容易放下所有防备，露出自己的本来面目。”

 

在疲惫的时候，人的精神状态萎靡，素质修养受到压制。

 

这个时候，任何一件不起眼的小事，都会成为情绪失控的导火线。

 

其实，每个人都会有困乏和心累的时候。

 

那些修养好的人，也会累，也需要安抚，可是他们懂得管理好自己的情绪。

 

一个人身心疲惫时，还能维持风度，不吵不闹，这是极大的克制。

 

常言道：“心宁则智生，智生则事成。”

 

当你感到疲顿时，学会闭上嘴巴，冷静下来，才能理性解决问题。

 

人生风雨无数，在沉默中收敛情绪，是化解矛盾的不二法门，更是修炼自己的最好方式。

 

 

 

04

愤怒时，在不辩中提升格局

 

富兰克林曾说过：“傻瓜的心，在嘴里；聪明人的嘴，在心里。”

 

人这一生，其实是一个修口修心的过程。

 

很多人总以为，言语胜人、刻薄刁钻是本事；却不知，不争不辩方才是颠扑不破的大智慧。

 

《胡适传》里记载了这样一件事。

 

胡适刚到北大时，和陈独秀、钱玄同等人一起创办《新青年》杂志。

 

有时为了确定选题和排版，胡适能跟他们讨论一整天。

 

可遇到复古派文人拼命抹黑自己的文章和人品时，哪怕骂得再过分，胡适也是不置一词。

 

有人对他说，放任这些负面声音持续叫嚣，会误导那些不明就里的读者。

 

不如刊登一些反击的文章，把复古派们驳得哑口无言，《新青年》自然会被更多人认可。

 

胡适却摇了摇头：

 

“如此非但不可如愿，反而会将推广新文化的杂志办成吵闹的骂街文学。”

 

他深知，自己和朋友讨论，是以文会友。

 

哪怕再激烈也是对事不对人，自可畅所欲言。

 

然而那些复古派却是有意刁难，你越是想驳得他们哑口无言，他们就越是会争得起劲。

 

唯一的方法就是保持沉默，时间久了，他们自觉没趣，自然会偃旗息鼓。

 

《论语》中说：“不可言而与之言，为失言。”

 

人这一生，懂得见什么人，说什么话很重要；懂得见一些人，不说话，更重要。

 

在公平开放的氛围里，各抒己见，相互交流，能促进彼此成长。

 

可对于那些不在相同频道的人，你的道理永远撼动不了他们的偏见。

 

哪怕争出高下，也往往是杀敌一千，自损八百。

 

俗话说得好：“常与君子争高下，莫同小人论短长。”

 

遭遇误解或面对指责，与其争辩，不如沉默。

 

懂你的人，自然不必多说；不懂你的人，辩解再多，也求不来认同。

 

不辩，是体面的退出，理性的回避，给别人留出空间，也给自己留有余地。

 

人这一生，会说话是艺术，而适时沉默，却是为人处世的大格局。

 

 

王小波说：

 

从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学得更多，那就要继续一声不吭。

 

水深不语，人稳不言。

 

沉默，不是对世事妥协、对命运怯懦，而是豁达面对人生起伏，笑而不语、痛而不言。

 

沉默，不是无话可说，而是要在蛰伏中，让自己远离世间纷扰，默默积淀，蓄势待发。

 

往后余生，学会用沉默代替杂音，在不动声色中强大自己。

 

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